Khi biết ơn, bạn sẽ không còn sợ điều gì nữa

Có bao giờ bạn nhìn vào cuộc đời mỹ mãn của những người khác và thầm nghĩ: Tại sao cuộc đời tôi lại không bằng họ? Tại sao tôi không có những gì họ đang có? Tại sao chỉ có tôi là đầy rẫy những vấn đề, còn họ thì không?

Nếu bạn đang, hoặc đã từng đặt những câu hỏi đó trong đời, Sang muốn bạn hít thở thật sâu, và nhìn xung quanh. Nhìn ngắm thật kỹ căn nhà của bạn. Ghi nhớ thật rõ gương mặt của từng người thân trong gia đình. Hồi tưởng lại những ngày vui vẻ bên bạn bè. Hãy nhìn một lượt xung quanh và bạn sẽ thấy, thật ra bạn đang có rất nhiều thứ.

Cuộc sống có một quy luật thực sự ngang trái thế này: Chúng ta học được cách biết ơn điều gì đó chỉ khi ta đã thực sự mất đi nó. Quy luật này xuất phát từ một hiểu lầm tai hại nhất của con người, đó là: Một khi ta đã có được điều gì trong tay, điều đó sẽ mãi mãi không bao giờ mất đi. Nhưng bạn à, trên đời này không có gì là vĩnh viễn không mất đi. Nếu bạn không trân trọng cơ thể của mình, bạn có thể sẽ gục ngã sau 3 năm nữa. Nếu bạn không quan tâm người thân, tình yêu mà họ dành cho bạn sẽ vơi đi, thay vào đó là sự thất vọng. Nếu bạn không dành thời gian cho con cái, những đứa trẻ ấy sẽ ngưng tìm đến bạn khi chúng gặp vấn đề, sẽ không đặt cho bạn những câu hỏi, sẽ im lặng khi bạn hỏi chúng có cần sự giúp đỡ của bạn không. Nếu bạn không trân trọng căn nhà nhỏ của mình, nó sẽ không còn là tổ ấm bình yên, mà chỉ là thứ để bạn đem ra so sánh với những căn nhà khác to hơn, đẹp hơn, hoành tráng hơn.

Trong cuốn sách Ăn, cầu nguyện, yêu, Elizabeth Gilbert đã nói thế này: "Cuộc sống, nếu ta cứ đuổi theo nó quá, nó sẽ chi phối ta tới tận khi chết. Thời gian, khi bị săn đuổi như tên cướp, sẽ sử xự như tên cướp". Một người thầy trong trường đại học của Sang từng nói với Sang rằng, mối quan hệ giữa chúng ta và cuộc sống là một tấm gương. Ta đối xử với nó thế nào thì nó sẽ đối xử với ta y như thế. Sang biết, có rất nhiều người coi cuộc sống như một cuộc đua - ở đó, họ tranh nhau về đích, cầm trên tay tấm huân chương danh giá. Họ sợ hãi việc bị tụt lại đằng sau và trở thành kẻ thua cuộc. Họ muốn "có" càng nhiều càng tốt. Họ chỉ nhìn về những cái đích mà mình chưa chinh phục, những đỉnh cao mà mình chưa với tới. Họ chỉ nhìn thấy những-gì-mình-không-có. Khi bạn đối xử với cuộc sống như thế, nó sẽ đáp trả lại bạn chính xác điều bạn muốn: chiến thắng. Nhưng chỉ có chiến thắng mà thôi.

Sang thực sự may mắn khi học được bài học về sự biết ơn mà không cần phải đánh đổi gì cả. Và Sang hy vọng bạn cũng như thế. Khi Sang nhìn bố mẹ mình, người vợ của mình, đứa con gái vẫn luôn tin tưởng Sang vô điều kiện và tưởng tượng đến viễn cảnh họ biến mất, điều đó nhắc nhở Sang rằng đạt được một thành tựu gì đó mới, có được một hợp đồng kinh doanh mới, hay chinh phục những đỉnh cao mới không quan trọng bằng việc Sang vẫn đứng ở đây và có họ cạnh bên. Khi Sang mở mắt ra vào mỗi buổi sáng, Sang lại thầm cảm ơn ông trời vì đã cho Sang thức dậy và có một mục tiêu để thực hiện. Khi nhìn những món ăn thơm ngon trên bàn, Sang biết ơn vì mình không phải là một trong những người phải nhịn đói trên thế giới.

Có lẽ bạn sẽ thấy thật kỳ lạ khi Sang nhắc đến chủ đề này trong một cuốn sách về phát triển bản thân và làm giàu. Nhưng hãy ghi nhớ bài học biết ơn này, bởi vì tham vọng muốn phát triển của chúng ta rất dễ khiến chúng ta không còn trân trọng những điều xung quanh nữa. Khi bạn quá muốn có được một điều gì đó ở phía trước, bạn sẽ buông tất cả những gì mình từng có trong tay. Và bi kịch lớn nhất của con người là đây: Có được tất cả những gì mình từng muốn, nhưng mất đi tất cả những gì mình từng có.

Hãy thực hành biết ơn mỗi ngày. Khi bạn thức dậy trên chiếc giường đó, căn nhà đó, hãy biết ơn cuộc sống đã cho bạn một chỗ ngủ ấm áp và một ngôi nhà che nắng che mưa. Nhìn vào bữa ăn chỉ đơn giản có 2 món một mặn một canh, bạn đừng nghĩ đến những đĩa steak đắt đỏ và những ly rượu vang mà người khác đang có. Hãy trân trọng hiện tại, vì hiện tại của ai đó khác có thể tệ hơn thế này. Bạn may mắn hơn nhiều so với những người không có thức ăn, hoặc có thể họ có thức ăn trong hôm nay, nhưng họ không biết ngày mai mình có còn được ăn hay không.

Không có đỉnh cao nhất. Nếu bạn mãi mãi so sánh mình với những người cao hơn, cuộc sống của bạn sẽ biến thành một cuộc rượt đuổi không hồi kết. Bạn sẽ luôn cảm thấy như mình đang gắng sức, mỏi mệt, hụt hơi, và mục tiêu thì cứ luôn chạy ở đằng trước. Không nhất thiết phải như thế. Bạn không nhất thiết phải bỏ thêm đồ đạc vào chiếc vali của mình nếu bạn chưa biết trân trọng những gì đang sẵn có trong vali.

Hành trình chinh phục thành công, như Sang đã nói, sẽ khó khăn và gian nan. Nhưng nếu cả chuyến hành trình này giống như một cuộc chạy đua và bạn phải chạy hết tốc lực, không có phút nào ngơi nghỉ, thì ý nghĩa của việc bước lên trên hành trình này là gì? Sao bạn phải tốn đến 20 năm sống trong khổ đau và áp lực chỉ để chinh phục một đỉnh cao, rồi chỉ thế thôi? Không! Bạn không cần phải làm việc trối chết trong 20 năm. Hành trình này không trông như thế. Hãy nghĩ đến những chuyến du lịch với gia đình. Chúng ta đi cùng nhau, và chúng ta dừng lại, thưởng thức ẩm thực địa phương, ngắm cảnh, trò chuyện, suy ngẫm. Cuộc sống sẽ đẹp biết bao nếu nó giống như một chuyến du lịch, nơi bạn có những điểm dừng, những khoảng nghỉ. Bạn phải sống cuộc sống hiện giờ của bạn trước cái đã, trước khi bạn có thể chinh phục cuộc sống lý tưởng chưa phải là của bạn. Bạn phải trân trọng cái máy tính chập chờn ở nhà trước cái đã, trước khi bạn mua được chiếc máy tính đời mới. Bạn phải trân trọng căn hộ cho thuê ấm áp của mình trước cái đã, trước khi bạn có thể tự tay mua được một căn nhà.

Chúng ta sống hạnh phúc trong cuộc đời của chúng ta nhưng chúng ta vẫn không ngừng đi lên. Đó chính là thái độ sống mà Sang đang có, và Sang muốn bạn có. Nếu muốn có được cuộc sống này, hãy bắt đầu thực hành biết ơn mỗi ngày. Hãy thực sự nói lời cảm ơn với bố mẹ, người bạn đời, con cái bạn, bạn bè của bạn. Hãy nói với họ rằng bạn yêu họ nhiều đến mức nào và bạn thật may mắn khi có họ trong đời. Hãy nói lời cảm ơn với tất cả những món đồ, từ nhỏ nhất đến lớn nhất, mà bạn đang có xung quanh. Hãy cảm ơn từng bộ phận trên cơ thể của bạn. Cảm ơn hơi thở đã giúp bạn duy trì sự sống và thực hiện ước mơ. Cảm ơn đôi mắt giúp bạn được ngắm nhìn thế giới đầy sắc màu. Cảm ơn bàn tay đã lao động chăm chỉ để bạn có được những gì bạn muốn.

Bởi vì trên hành trình chinh phục những điều lớn lao, rồi bạn sẽ mỏi mệt, rồi bạn sẽ căng thẳng. Khi bạn nhận ra rằng mình đang có rất nhiều thứ và thực sự nói ra lời cảm ơn - để chính bạn cũng nghe thấy - thì bao nhiêu phiền muộn, bao nhiêu áp lực, căng thẳng sẽ được trút bỏ hết. Bạn biết không, đôi khi lời cảm ơn không chỉ có ý nghĩa với đối phương - người/vật mà bạn đang biết ơn - mà còn có ý nghĩa với chính bạn nữa. Khi bạn biết ơn người khác, bạn không coi họ hoặc những đồ vật xung quanh mình là lẽ dĩ nhiên. Chính vì biết ơn nên bạn mới trân trọng. Và chính vì bạn trân trọng, nên họ mới ở lại với bạn. Vì thế, đừng ngần ngại, hãy bày tỏ sự biết ơn của bạn một cách chân thành nhất!

:::tip

Chiến Binh X.0 hãy viết ra NHẬT KÝ BIẾT ƠN mỗi ngày.

👉 Liệt kê 5 - 10 điều mà bạn thấy biết ơn mỗi ngày.

Rèn luyện điều này trong vòng 28 ngày → Bạn sẽ thấy được sự kỳ diệu.

:::

:::note

“Người nào đã có sẵn LÒNG BIẾT ƠN sẽ được ban tặng thêm, và anh ta sẽ có dư đả đủ đầy. Người nào không có sẵn LÒNG BIẾT ƠN thì thậm chí những gì anh ta có cũng sẽ bị tước đi”.

:::

➖